Einstaklingsmiðuð þjálfun þar sem þér hentar og með þau æfingatæki sem þú átt. Tilvalið fyrir þá sem hafa lítinn tíma eða vilja æfa heima. Einnig frábær lausn fyrir þá sem vilja halda æfingum áfram í fríinu.
Einstaklingsmiðuð þjálfun á þeim tíma sem þér hentar. Tilvalið fyrir þá sem þurfa að vera sveigjanlegir en vilja hafa æfingarnar sérsniðnar fyrir sig og auka stuðning.
Einstaklingsmiðuð næringarráðgjöf sem er algjörlega aðlöguð að þínum lífstíl. Tilvalið fyrir þá sem vilja fá aðstoð að reikna út næringarþörf, macros eða fá almenna fræðslu og stuðning.
Einstaklingsmiðaður tími þar sem sett eru markmið og fundin leið sem hentar til að ná sem mestum árangri. Tilvalinn tími fyrir alla sem vilja láta drauma sína rætast.
,,Snemma árs 2020 byrjaði ég í fjarþjálfun hjá Berglindi og er enn. Mér til undrunar þá voru tölvumálin ekki að flækjast fyrir mér, ég stillti bara spjaldtölvunni minn þannig, að dýnan sæist vel og þá gat ég byrjað. Berglind veit um mína veiku punkta svo þjálfunin, miðast að miklu leyti að þeim. Við förum vel yfir allar hliðar líkamans og hún passar að ofgera ekki viðkvæmu svæðunum og vinnur vel á þeim. Gaman er þó þegar vel gengur í einhverjum æfingum og hún minnir mig á að í byrjun hafi ég ekki getað gert þá æfingu. Í dag hafa verkir vegna vefjagigtar og gigtar, sem hafa lengi angrað mig, minkað verulega og jafnvægið er allt annað. Ég hef líka fengið næringarráðgjöf og er rauðrófubúst og cia-grautur í miklu uppáhaldi í dag. Svo er líka frábært að geta tekið æfingarnar á stofugólfinu heima hjá sér og þurfa ekki að eyða tíma í ferðir milli staða í leiðinda veðri eins og við höfum fengið í vetur. Berglind er mjög samviskusöm, metnaðarfull og æfingarnar byrja alltaf á réttum tíma.“
