top of page


Berglind Ósk Magnúsdóttir
Aug 22, 20242 min read
Ashwagandha - jurtin sem lagar allt?
Ashwaganda jurtin sem læknar allt eða ættum við að spara peninginn?
31 views0 comments


Berglind Ósk Magnúsdóttir
Mar 11, 20243 min read
Hvar er best að byrja ef við viljum auka grunnbrennsluna? Þrjú einföld ráð til að auka brennslu og öðlast betri líðan.
Heilbrigð efnaskipti er grundvöllurinn er að góðri heilsu en ýmsir efnaskiptasjúkdómar hafa aukist mikið á síðari árum. Þegar efnaskipti...
175 views0 comments


Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 29, 20239 min read
Svefn 💤10 atriði til að bæta svefninn
Svefn er okkur gríðarlega mikilvægur. Hann skiptir miklu máli þegar kemur að allri starfsemi líkamans. Hann er okkur nauðsynlegur fyrir...
54 views0 comments


Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 8, 20233 min read
Hver eru fyrstu skrefin að komast út úr streitástandi og róa taugakerfið?
Streita og álag einkennir líf allt of margra og oftar en ekki án þess að þeir gera sér grein fyrir því. Næringarlaust mataræði (yfirleitt...
150 views0 comments
bottom of page