Hulda Dagmar MagnúsdóttirJan 149 minMantran OM. Áhrifaríkust allra mantra? Í nútíma samfélagi uppfullu af hraða, kröfum og áreiti, eru streitutengdir sjúkdómar vaxandi vandamál. Einstaklingar verða þó sífellt...
Berglind Ósk MagnúsdóttirDec 13, 20224 minKulnun (e.burnout) getur verið hræðileg og mjög alvarleg. Hvernig getum við minnkað líkurnar?Þegar talað er um kulnun, þá er yfirleitt talað um kulnun í starfi. En það eru samt margir aðrir þættir sem koma þar inn í eins og álag á...
Berglind Ósk MagnúsdóttirJun 19, 20222 minEr hlátur besta lyfið við sjúkdómum?Hlátur hefur mikið verið rannsakaður í gegnum árin og gamalt orðatiltæki segir að hláturinn lengi lífið. Rannsóknir hafa sýnt að hlátur...