Vegan mataræði er gott fyrir okkur á breytingaskeiðinu. Vestrænt mataræði ýtir undir hitakóf og önnur einkenni breytingaskeiðsins.

Mikil vakning hefur verið varðandi sykur og margir reyna að forðast hann með misgóðum árangri. Fyrir marga er sykurlöngunin það sterk að...