top of page


Virkar kreatín fyrir alla? Getur verið að genin okkar hafi áhrif á það hvernig kreatín virkar á okkur?
Rannsókn sýnir að gen hafa áhrif á það hvernig kreatín gagnast okkur. Við getum ekki öll látið testa genin okkur og því mikilvægt að prufa.

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Feb 17, 20252 min read


Hvernig lærum við að hlusta á líkamann? Er það þess virði að hunsa öll einkennin sem hann gefur okkur? Ættum við kannski að gefa okkur nokkrar mínútur á dag og hlúa að okkur sjálfum?
Það skiptir eiginlega ekki máli hvað hrjáir okkur, líkaminn er yfirleitt löngu búinn að láta okkur vita að eitthvað sé ekki í lagi. Í...

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jul 3, 20245 min read
bottom of page