Berglind Ósk MagnúsdóttirJan 10, 20233 minDrekkur þú nóg af vatni? Næg vatnsdrykkja er grunnurinn að góðri heilsu.Við Íslendingar erum svo heppin að hafa aðgang að fríu drykkjarvatni án þess að hafa áhyggjur af skaðsemi þess. Ég var eitt sinn í hópi...
Berglind Ósk MagnúsdóttirJul 12, 20222 minJafnvægi - af hverju gerum við ekki öll jafnvægisæfingar? Grunnurinn að allri hreyfingu er að ná að halda jafnvæginu. Þegar við hugsum um jafnvægi og jafnvægisæfingar þá dettur okkur kannski...
Berglind Ósk MagnúsdóttirJun 19, 20221 minMöndlur í stað íbúfens?Til eru margar tegundir af höfuðverkjum, allt frá því að vera smá seiðingur upp í það að vera mjög alvarlegt mígreni. Það skiptir...