Orkumiklar hafrakökur sem gott er að grípa í þegar tími er lítill. Einnig tilvaldar til að njóta með kaffinu.

Egg ætti enginn að forðast. Þau innihalda prótein og holla fitu. Þó svo þau innihaldi kolesteról þá hafa rannsóknir sýnt að þau auki ekki kólesteról í blóði. Þau hafa góð áhrif á hjartaheilsu. Þeir sem eru með mjög hátt kólesteról í blóði og hjartveikir, ættu samt að ráðfara sig við lækninn sinn.