top of page


Er eitthvað bætiefni sem læknar venjulegt kvef? Hafa matarvenjur okkar áhrif á það hvort við fáum kvef?
Mikilvægt er að lifa heilbrigðu líferni til að halda ónæmiskerfinu okkar góðu. Það hjálpar okkur að koma í veg fyrir sjúkdóma.

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 7, 20243 min read
8 views
0 comments


Grísk jógúrt - fyrir þá sem vilja hollan en fljótlegan morgunverð.
Grísk jógúrt með bláberjum og haframjöli er hollur og góður morgunverður sem einfalt er að útbúa í einum hvelli. Fyrir þá sem vilja hafa...

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 8, 20231 min read
85 views
0 comments


Hollur þeytingur er frábær leið til að auka prótein og fá meira af vítamínum og steinefnum í fæðuna!
Þeytingar eru í algjöru uppáhaldi hjá mér og ekki að ástæðulausu. Þeir eru einfaldir og ég get breytt þeim algjörlega eftir því sem ég...

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jan 24, 20232 min read
147 views
0 comments


Gamaldags hafragrautur klikkar aldrei. Þessi er dásamlegur með banana og kanil.
Hafragrautur er væntanlega einn algengasti morgunverður landsmanna og hefur verið um árabil. Hér er ein einföld, holl og góð uppskrift,...

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jan 14, 20231 min read
73 views
0 comments


Berja ,,jógúrt" er frábært fyrir þá sem vilja fá vítamínsprengju í morgunmat.
Ber eru algjör ofurfæða. Hvort sem þau eru fersk eða frosin, þá er betra þegar þau eru keypt lífræn og ekki er það verra ef þau eru...

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jan 14, 20232 min read
9 views
0 comments
bottom of page