top of page
Ertu að gleyma mikilvægasta hlutanum í þarmaheilsunni?
Fjölbreytt mataræði er mikilvægt fyrir þarmaheilsuna.
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jul 231 min read
Hversu mikilvæg eru kolvetni? Eru þau bara góð fyrir íþróttafólk? Ættum við að borða meira af fitu en kolvetnum? Hvernig áhrif hafa þau á blóðsykurinn?
Kolvetni eru okkur ekki líffræðilega nauðsynleg en mjög mikilvæg til að halda góðri heilsu og ná árangri í Íþróttum.
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Mar 10, 20255 min read
bottom of page