top of page


Orkugefandi Matcha sítrónu boost er frábær morgunmatur sem nærir bæði líkama og sál - tilvalinn fyrir konur á breytingaskeiðinu
Orku- og næringaríkt boost er tilvalið sem morgunmatur fyrir þá sem lifa annasömu lífi. Maca er gott fyrir hormónana og Matcha er andoxunaríkt japanskt te sem er frábært í staðinn fyrir kaffi.

Berglind Ósk Magnúsdóttir
May 21, 20251 min read


Hversu mikilvæg eru kolvetni? Eru þau bara góð fyrir íþróttafólk? Ættum við að borða meira af fitu en kolvetnum? Hvernig áhrif hafa þau á blóðsykurinn?
Kolvetni eru okkur ekki líffræðilega nauðsynleg en mjög mikilvæg til að halda góðri heilsu og ná árangri í Íþróttum.

Berglind Ósk Magnúsdóttir
Mar 10, 20255 min read
bottom of page